Zdrowe jedzenie

Strona główna Zdrowe jedzenie
Zdrowie określa jak czujesz się w swoim ciele. Zdrowie to nie tylko brak choroby! to także stan psychicznej równowagi, oraz fizycznego dobrostanu. Co robić by być zdrowym? nie ma na to jednej odpowiedzi dla wszystkich, każdy człowiek jest inny dlatego zacznij dbać o zdrowie już dziś! Dowiedz się jak żyć by być zdrową i sprawną fizycznie osobą w dziale ZDROWIE!

Pozornie zdrowe i potrzebne substancje, które szkodzą

Czytając opakowania wielu produktów nasz niepokój zwykle budzą tajemnicze nazwy kryjące się pod wielką literą E, które nie zawsze są złe, oraz różnego rodzaju środki wzmacniające zapach...

Chirurgiczne sposoby zwalczania otyłości

Do pewnego stopnia zwalczanie otyłości jest możliwie poprzez ruch i dietę. Bywa jednak, że staje się to coraz trudniejsze w przypadku na przykład otyłości...

Sfermentowane jedzenie leczy ciało i umysł

Przepisy na sfermentowane dania istnieją w każdej kuchni świata. W naszej polskiej pojawiają się przetwory mleczne oraz warzywa takie jak kapusta, ogórki. Tak naprawdę...

Wegańska dieta a sport

Weganin to w pojęciu wielu ludzi chudzielec i słabeusz, trzęsący się z zimna. Tymczasem osoby propagujące dietę wegańską nie są wcale chore, a wręcz...

Te niedobory postarzają

Powstrzymanie starzenia to jeden ze współczesnych priorytetów. Zaleca się zdrową dietę, bogatą w antyoksydanty, które będą miały za zadanie opóźnić proces starzenia się. Nie...

Zalecenia dietetyczne przy łuszczycy

Łuszczyca jest jedną z mniej przyjemnych chorób. Wpływa przede wszystkim na samopoczucie osób na nią cierpiących, ponieważ sprawia, że ich wygląd fizyczny staje się...

Jak poprawić trawienie?

Trawienie to bardzo istotny proces życiowy, od którego zależy przetrwanie. Niestety często żołądek szwankuje. Mogą to nie być zmiany bardzo źle wpływające na życie,...

Najbardziej odżywcze pokarmy dla mózgu

Wakacje odeszły już w niepamięć, pogoda nieco się zmieniła. Więcej czasu spędzamy na aktywnościach umysłowych, niż fizycznych, jak przez ostatnie miesiące, gdy pogoda sprzyjała zabawom na dworze,...

Czy gotowanie jest niezdrowe?

Obróbka cieplna i gotowanie jedzenia jest czymś oczywistym. Czy możliwie jest zatem, że jest niezdrowe? Do takich wniosków dochodzi coraz więcej naukowców. Jednak śledząc...

Jakie potrawy najlepiej rozgrzewają?

Jesień i zima to czas, kiedy potrzebujemy jedzenia, które nas rozgrzewa. Przyjemne jest siedzenie przy kominku z kubkiem gorącej herbaty. Istnieje wiele sposobów na...