Współcześnie coraz więcej osób ma odmienne preferencje żywieniowe. Bywa, że osoby „wszystkożerne” nie rozumieją tego i próbują nas namawiać do kosztowania wielu potraw, których nie chcemy lub nie możemy jeść ze względu na chorobę. Jak sobie radzić z takim zachowaniem? … Zobacz więcej »
W ciele i na ciele ludzkim żyje wiele tysięcy rodzajów bakterii, szacuje się, że stanowią one około dwa kilogramy wagi ciała. W większości nie zdajemy sobie z tego sprawy i ignorujemy to. Tymczasem gdyby nie prawidłowo działające bakterie w układzie … Zobacz więcej »
Makrobiotyka to styl życia, w którym wierzy się, że jedzenie ma wielki wpływ na życie człowieka oraz jego funkcjonowanie. Makrobiotycy są zdania, że dobrze dobrana dieta gwarantuje znacznie dłuższe życie, ponadto ciesząc się lepszym zdrowiem i funkcjonowaniem. Jest to dość … Zobacz więcej »
Marnotrawstwo żywności to jeden z największych problemów współczesnego świata. Rok w rok wiele milionów ton pożywienia ląduje na śmietniku, chociaż nadają się do spożycia. Z drugiej strony wciąż powiększa się grono osób, które zmuszone są do głodowania. Między innymi dlatego problem … Zobacz więcej »
Również w sposobie żywienia kierujemy się modą. Ostatnimi czasy uwidaczniają się pewne tendencje, które zauważył i nazwał australijski The Sydney Morning Helard. Chociaż Australia znajduje się tak daleko stąd, to znamienne jest właśnie to, że zmiany zdają się nie zachodzić … Zobacz więcej »
Piramida żywieniowa to coś, co znajduje się w każdym podręczniku do nauki przyrody dla dzieci, i coś, co jest zatwierdzone przez Instytut Żywności i Żywienia. Nikt zatem nie ma wątpliwości, że to prosty, czytelny, a przede wszystkim właściwy sposób żywienia. Co z tego, … Zobacz więcej »
Udany trening zależy od wielu czynników, nie tylko doboru odpowiednich ćwiczeń, ale również od tego, co się je. To właśnie produkty spożywcze są przecież naszym paliwem, a jednocześnie są odpowiedzialne za regenerację organizmu. Zatem istotne jest przyłożenie większej uwagi do … Zobacz więcej »
Wszyscy, którzy odżywiają się prawidłowo i dbają o zdrowie, wiedzą, że nie jest to wcale tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Wystarczy jeden dzień, by zacząć zmieniać swoje życie. Jednak wciąż są ludzie, którzy mimo tego, że cierpią z powodu … Zobacz więcej »
Ostatnie lata przyniosły wiele nowych rozwiązań żywnościowych. Pojawiły się diety, z których, jak widać po czasie, wiele okazało się wcale nie być tak doskonałymi, jak twierdzili ich twórcy. Niektóre były mniej szkodliwe, inne bardziej. To nauczyło nas, że do wszystkiego … Zobacz więcej »
Wydaje się, że zdrowe jedzenie i zdrowy tryb życia pozbawione są wszelkich wad. To modne i przynoszące korzyści. To prawda, i oczywiście tak się dzieje, jednak ważne jest by zachować w tym odpowiedni umiar oraz zdrowy rozsądek, w przeciwnym razie … Zobacz więcej »