Większość z nas zastanawia się jak schudnąć, o tym traktują blogi, strony internetowe, fora, a także prasa, telewizja. Bardzo mało mówi się natomiast o tym jak przybrać na wadze. A jest to także poważny problem dla tych, którzy są chudzi, … Zobacz więcej »
W naszych zwyczajach żywieniowych od dawna królują pewne przyzwyczajenia, które są nam przedstawiane jako jedyne słuszne dla zachowania szczupłej sylwetki i zdrowia. Między innymi pogląd, że najlepiej jest jeść częściej, ale mniej, pięć, sześć posiłków dziennie, lub nie jeść kolacji … Zobacz więcej »
Wątroba jest jednym z najważniejszych organów ciała. Podczas gdy wielu z nas dba o zdrowie innych organów, o nią w większości się nie martwimy. Dzieje się tak dlatego, że znosi nawet duże obciążenia, a objawy chorobowe daje, kiedy jest już … Zobacz więcej »
Alergie pokarmowe nie są niczym dziwnym w naszym społeczeństwie. Coraz więcej milionów osób okazuje się być na coś uczulonymi. Poziomy alergii są różne, niektóre są poważne, inne nieco mniej dokuczliwe. Szczególnie te ostatnie bywają nie leczone i wręcz lekceważone, wpisywane … Zobacz więcej »
Mleko roślinne to nazwa stosowana dla zdrowych zamienników nabiału. Tak naprawdę z mlekiem nie mają nic wspólnego, oprócz koloru. Są to tak naprawdę po prostu napoje roślinne. Czy rzeczywiście mogą zastąpić mleko od krowy i innych zwierząt, jaka jest ich … Zobacz więcej »
Zdrowe odżywianie trudno jest zacząć, jeśli nie ma się odpowiedniego planu. Tu niestety potrzebne są konkretne, niekiedy drastyczne kroki. Oto produkty, których bez żalu można już nigdy więcej nie kupować, a doraźnie pozbyć się z domu, na przykład oddając komuś. … Zobacz więcej »
Współczesny świat jest zanieczyszczony na wiele różnych sposobów. Żyjąc i po prostu przebywając w toksycznym środowisku niestety coraz częściej stajemy się ofiarami tych toksyn. Każdy z nas raz na jakiś czas powinien przeprowadzić detoks organizmu w celu pozbycia się nadmiaru … Zobacz więcej »
Wakacje odeszły już w niepamięć, pogoda nieco się zmieniła. Więcej czasu spędzamy na aktywnościach umysłowych, niż fizycznych, jak przez ostatnie miesiące, gdy pogoda sprzyjała zabawom na dworze, jeździe na rowerze czy innym sportom. Jesień niesie za sobą jeszcze jeden mankament – obniża się … Zobacz więcej »
Sałatka kojarzy się ze zdrowiem i zdrowym trybem życia. Chętnie ją zatem jemy, wierząc, że nam służy. Jednak nie każda sałatka jest tak samo zdrowa. Niektóre z nich są wręcz szkodliwe, jeśli wykonane są z nieodpowiednich składników. Bywają one albo … Zobacz więcej »
Węgiel leczniczy dostępny jest w każdej aptece za niewielkie pieniądze. Chociaż węgiel jest jednym z najbardziej niezwykłych substancji na świecie, ciągle jest mało doceniany, tymczasem powinien znajdować się i być stałym elementem każdej domowej apteczki. Wszystko ze względu na jego … Zobacz więcej »