Witamina C jest najbardziej kojarzona jako pierwsza pomoc w przypadku przeziębienia. Znana jest też z tego, że jej niedobór wywołuje chorobę zwaną szkorbutem i należy ją regularnie uzupełniać.Na temat witaminy C krążą również mity, takie jak na przykład jej rzekoma … Zobacz więcej »
Chociaż szczyt zachorowań na choroby sezonowe wirusowe i bakteryjne przypada na styczeń, to już w listopadzie wiele osób chodzi zakatarzonych. Dopiero wtedy szukają sposobów, aby zmienić ten stan rzeczy. Nie jest jeszcze za późno, ale mimo wszystko warto już wcześniej … Zobacz więcej »
Obecnie wielu ludzi chce zdrowo żyć. Nie tylko przechodzą na wegetarianizm i weganizm, odmawiają również na przykład przyjmowania leków, czy szczepionek w trosce o swoje zdrowie. Wielu lekarzy oskarża o ten stan rzeczy alternatywne metody leczenia naturalnego. W mediach co … Zobacz więcej »
W naszym otoczeniu znajduje się wiele pożytecznych i smacznych roślin jadalnych oraz leczniczych ziół. Okazuje się jednak, że wcale nie trzeba żyć w egzotycznym kraju lub w dżungli, aby być zagrożonym zatruciem otaczającymi nas roślinami, które rosną w ogródku, na … Zobacz więcej »
Każde dziecko uczy się w szkole o współczesnych zagrożeniach związanych z zanieczyszczeniem środowiska. Toksyny są obecne wszędzie – w wodzie i napojach, jedzeniu, w przedmiotach codziennego użytku oraz ubraniach. Duży nacisk tak zwany zdrowy styl życia kładzie na wyeliminowanie toksyn … Zobacz więcej »
Coraz więcej osób potrzebuje pomocy psychologa, przyjmują lekarstwa oraz stosują terapie, które pozwalają im normalnie żyć. Jednak mało kto zwraca uwagę na to, jaki związek ma dieta z depresją . Być może nie jest tak, jak sugerują niektórzy, że depresję … Zobacz więcej »
Szybkie jedzenie, czyli pizze, hamburgery, pączki i szejki wydają się nie czynić niczego złego. To po prostu przyjemność od czasu do czasu. Błąd! Coraz więcej badań podaje, że nawet niezbyt częste raczenie się szybkim jedzeniem nie jest wcale obojętne dla … Zobacz więcej »
Codzienne musimy jeść, jedni jedzą zdrowiej, inni trochę mniej zdrowo. Wszyscy jednak lubią znać przydatne, lub tylko ciekawe fakty na temat jedzenia. Istnieje ich bardzo wiele, a wiedza o nich pozwala na uniknięcie błędów w kuchni, a nawet na ocalenie … Zobacz więcej »
Mleko oraz przetwory mleczne towarzyszą człowiekowi w diecie odkąd osiadł na stałe w jednym miejscu. To pokarm łatwo dostępny, smaczny i sycący. Jednak w coraz częściej podnoszą się głosy, że wcale nie jest tak zdrowy jak się powszechnie uważa. Przykład … Zobacz więcej »
Aby schudnąć trzeba przejść na dietę lub spalać więcej kalorii niż się zjada. Zasady te wydają się jasne. Jednak nie zawsze zastąpienie zwykłej diety warzywami oraz owocami daje efekty. Niemniej jednak mądrze się nimi posługując można osiągnąć efekt w dostatecznie … Zobacz więcej »