Diety
Strona główna Diety
Chcesz by dopisywało Ci zdrowie i wysoka sprawność fizyczna? wprowadź do swojej codziennej diety tylko zdrowe i bogate w wartości odżywcze jedzenie! W kategorii JEDZENIE będziemy pisać o tym, jakiej żywności unikać, czego nie jeść w nadmiarze oraz zaprezentujemy dietetyczne przepisy na super dania!
Dlaczego napoje gazowane są niedobre?
Picie napojów gazowanych takich jak pepsi i cola związane jest ze stylem życia. Najczęściej po takie picie sięgają młode osoby, ponieważ wszyscy rówieśnicy je piją. Ponadto napoje...
Skutki niedoboru boru
Wiele powiedziano o różnych niedoborach i ich skutkach. Jednym z ważniejszych zagadnień ostatnich lat był niedobór magnezu. Tymczasem istnieje jeden z groźnych niedoborów, który...
Największe mity na temat diety wegańskiej
Na temat weganizmu wypowiadają się niestety najczęściej osoby, które nie mają o nim zielonego pojęcia i nie poświęciły nawet kilku chwil na zapoznanie się...
Jakich warzyw i owoców lepiej nie jeść zimą?
Zima to czas, kiedy tak samo jak w innych porach rokach potrzebujemy odpowiedniej dawki wszystkich witamin i mikroelementów. Dostarczenie ich jednak jest dość trudne,...
Wegańska dieta a sport
Weganin to w pojęciu wielu ludzi chudzielec i słabeusz, trzęsący się z zimna. Tymczasem osoby propagujące dietę wegańską nie są wcale chore, a wręcz...
Prawdziwy powód anemii u wegetarian i nie tylko
Jednym z największych zarzutów jakie słyszą te osoby, które przechodzą na dietę wegetariańską jest twierdzenie, jakoby miałby od tego zachorować z braku żelaza. Współczesna...
Jak prawidłowo obchodzić się z miodem?
Miód to jeden z tych pokarmów, jakie są zdrowe i jednocześnie smaczne. Od tysięcy lat jest stosowany i bardzo ceniony przez ludzi, czego dowodem...
Mąka rafinowana jest niekorzystna, ale dlaczego?
Uwielbiamy ciasta, ciasteczka zjadane do herbaty i popołudniowej kawy. Wydaje się to niegroźną przyjemnością i większość z nas nie wyobraża sobie życia bez niej....
Dieta dla cukrzyka jest prosta!
Cukrzyca, albo zagrożenie cukrzycą, niektórzy traktują jako chorobę obłożną. Rzeczywiście ma ona fatalne skutki – ale tylko wówczas, gdy osoby niezależnie od tego czy...
Jak poprawić trawienie?
Trawienie to bardzo istotny proces życiowy, od którego zależy przetrwanie. Niestety często żołądek szwankuje. Mogą to nie być zmiany bardzo źle wpływające na życie,...
