Picie napojów gazowanych takich jak pepsi i cola związane jest ze stylem życia. Najczęściej po takie picie sięgają młode osoby, ponieważ wszyscy rówieśnicy je piją. Ponadto napoje gazowane są smaczne, najlepiej smakują na zimno, wydają się idealne w letni upalny dzień, w przerwie po zajęciach wuefu. Wydaje się, że w picie napojów gazowanych oraz energetyków to tylko niewinna przyjemność. Niestety prawda jest inna. Picie tego typu napojów nawet od czasu do czasu nie wpływa pozytywnie na człowieka.
Napoje gazowane
Najpoważniejszym zarzutem jaki należy postawić przed napojami gazowanymi jest fakt, że zawierają tak wiele cukru. Nie jest to mit, producenci nie żałują cukru w swoich napojach, nawet w tych reklamowanych jako zdrowe i smaczne. Znajduje się w nich nawet pół szklanki cukru na jedną butelkę napoju. Butelki nie osiągają najczęściej nawet litra objętości, z reguły są znacznie mniejsze. Puszka coli zawiera nawet sześć łyżeczek cukru. To około sześćset kalorii. Wypijanie co dzień jednej puszki coli to przepis na sporą nadwagę. Ponadto cukier zawarty w tych napojach sprawia, że wzrasta poziom glukozy we krwi, ale również gwałtownie spada. Powoduje to uczucie ssania w żołądku i wzmożonego apetytu. Dlatego napoje również w ten sposób przyczyniają się do rozwoju nadwagi. Okazuje się również, że nieskuteczne jest gaszenie pragnienia napojami gazowanymi, ponieważ nie są one w stanie nawodnić organizmu. Po chwilowej uldze w ustach pojawia się uczucie suchości, na co lekarstwem jest nierzadko kolejna puszka coli. Popularnym trendem, najpierw w Ameryce, a teraz nawet i w Polsce staje się picie słodkich napojów gazowanych do spożywanych posiłków. Okazuje się, że to fatalne połączenie, które nie tylko zwiększa kaloryczność posiłku, ale również zaburza trawienie. Cukier zawarty w napojach gazowanych nie jest także obojętny dla zębów. Nawet jedzenie czekolady nie niszczy zębów tak szybko jak codzienne picie napojów słodzonych. Wielu ludzi świadomych szkodliwości cukru nie chce jednak zrezygnować ze swoich ulubionych smaków. Wybierają więc w zamian colę light, jaka nie zawiera co prawda zwykłego cukru, ale za to słodzik, jaki jest równie groźny, lub nawet groźniejszy dla organizmu niż czysty cukier, powodując powstawanie komórek rakowych (aspartam).
Napoje energetyczne
Napoje energetyczne posiadają wszystkie wady wymienione przy napojach gazowanych, a oprócz tego wiele więcej. Nigdzie na opakowaniu nie ma żadnych ostrzeżeń związanych ze skutkami ubocznymi wypicia zbyt dużej ilości napoju. Niektórzy uzależniają się od energetyków i muszą pić ich coraz więcej. W dużej ilości powodują one nadpobudliwość, problemy ze snem, nadmierną gadatliwość, czasem wzmagają agresję. Nic dziwnego jeśli jeden litr napoju energetycznego to kilkanaście filiżanek zwykłej kawy! W wyniku picia energetyków serce stale bije w przyśpieszonym tempie, co po jakimś czasie może przekształcić się arytmię. Łatwa dostępność do napojów energetycznych sprawia, że dla niektórych ludzi, którzy uważają, że prowadzą zdrowy tryb życia stają się środkiem zastępczym dla napojów izotonicznych, chętnie spożywanych przez sportowców. Jednak różnica pomiędzy tymi specyfikami jest fundamentalna, mimo że oba mają za zadanie poprawić wydolność organizmu. Bywa, że energetyki są wykorzystywane do tworzenia popularnych drinków. Ale połączenie alkoholu z energetykiem nie służy niczemu dobremu. Picie takich mieszanek może zakończyć się nawet zatrzymaniem krążenia tętniczego. Jeśli w pobliżu takiej osoby nie znajdzie się nikt, kto umiałby udzielić pierwszej pomocy, zakończy się to tragicznie, czyli zgonem. Wszystko dlatego, że drink z energetykiem ma porównywalną siłę rażenia do zażycia amfetaminy. Ponadto zdradliwa jest kofeina zawarta w napojach energetycznych, jaka powoduje opóźnioną reakcję organizmu na działanie alkoholu. Czując się trzeźwymi przez dłuższy czas jesteśmy skłonni wypić więcej drinków.
Groźne aluminium
Napoje energetyczne oraz słodzone gazowane mają wiele wad jakie jasno wskazują na to, że lepiej z nich zrezygnować. Problemem okazuje się fakt, że cukier i uczucie miłego pobudzenia po napiciu się ich powoduje uzależnienie. Odstawienie napojów jest tak trudne, jak zerwanie na przykład z paleniem papierosów. Ponadto często napoje gazowane i energetyki są sprzedawane w puszkach aluminiowych. Okazuje się, że aluminium również bardzo niekorzystnie wpływa na zdrowie. Przede wszystkim aluminium gromadzi się w organizmie i ma bezpośredni wpływ na układ nerwowy, sprzyjając rozwojowi chorób psychicznych, oraz neurologicznych. Ma wpływ na zwiększoną zachorowalność na Alzheimera oraz Parkinsona. Aluminium jest również groźne dla układu immunologicznego, dlatego przyczynia się do powstawania takich zaburzeń jak alergie. Poraża układ oddechowy doprowadzając do chorób płuc, na przykład do rozedmy płuc. W dużych ilościach skumulowane aluminium doprowadza do rozwoju różnych rodzajów nowotworów. Aluminium odkłada się w organizmie przez wiele lat, nie dając żadnych objawów.
