Zdrowe jedzenie

Strona główna Zdrowe jedzenie
Zdrowie określa jak czujesz się w swoim ciele. Zdrowie to nie tylko brak choroby! to także stan psychicznej równowagi, oraz fizycznego dobrostanu. Co robić by być zdrowym? nie ma na to jednej odpowiedzi dla wszystkich, każdy człowiek jest inny dlatego zacznij dbać o zdrowie już dziś! Dowiedz się jak żyć by być zdrową i sprawną fizycznie osobą w dziale ZDROWIE!

Prawdziwy powód anemii u wegetarian i nie tylko

Jednym z największych zarzutów jakie słyszą te osoby, które przechodzą na dietę wegetariańską jest twierdzenie, jakoby miałby od tego zachorować z braku żelaza. Współczesna...

Co oznacza uczucie ciągłego głodu i jej je zwalczyć?

Uczucie ciągłego ssania w żołądku nie należy do najprzyjemniejszych. Nie pozwala się skupić, a co gorsza zjedzenie czegoś gasi głód tylko na jakiś czas,...

Dania na upalne dni

Większość z nas z utęsknieniem czeka na letnie, gorące dni. Gdy się już pojawią szukamy cienia. W upał nie chce się jeść, a jeśli...

Najlepsze źródła białka dla wegetarian

Białko jest bardzo istotne w diecie. Osoby preferujące dietę wegetariańską lub wegańską często słyszą, a co gorsza wierzą w to, że będą miały trudności...

Dieta po czterdziestce

Czas po czterdziestych urodzinach jest dla człowieka szczególny. Wejście w wiek średni oznacza, że stajemy się bardziej narażeni na choroby i niedomaganie, gdyż organizm...

Z jakich nawyków lepiej zrezygnować?

Każdy z nas chce dbać o zdrowie, stosując zdrową dietę i pilnując wagi. Niektórzy idą w tym o krok za daleko. Niektóre nawyki są...

Pozornie zdrowe i potrzebne substancje, które szkodzą

Czytając opakowania wielu produktów nasz niepokój zwykle budzą tajemnicze nazwy kryjące się pod wielką literą E, które nie zawsze są złe, oraz różnego rodzaju środki wzmacniające zapach...

Czy flora bakteryjna jelit ma wpływ na powstawanie otyłości?

Jelita pełnią w naszym życiu znacznie większą rolę, niż do tej pory myślano. Okazuje się, że mają wielki wpływ nawet na funkcjonowanie mózgu, oraz...

Ranking diet na 2017 rok

Na fali postanowień noworocznych wielu z nas chce w nowym roku schudnąć i zmienić dietę. Przeszukujemy w tym celu internet by dowiedzieć się, które...

Mity na temat postu

Coraz rzadziej zdarza się, byśmy pościli. Większość lekarzy stanowczo tego odradza, twierdząc, że jest to niezdrowe. Współcześnie już po jednym dniu głodówki wielu ludzi...