Strona główna Ciekawostki Jak psychika wpływa na zdrowie?

Jak psychika wpływa na zdrowie?

1194
PODZIEL SIĘ

Gdy w organizmie zaczyna coś szwankować, udajemy się do lekarza. On zleca leki, które mają na celu naprawienie problemu. Jednak według nowoczesnej medycyny holistycznej takie działanie to za mało. Zalecza jedynie problem, zamiast go naprawić. A żeby to zrobić, trzeba człowieka potraktować całościowo, nie tylko jako ciało do wyleczenia, ale również psychikę. Jak się okazuje reakcja psychiczna na jakąś sytuację nie pozostaje według tego spojrzenia bez wpływu na rozwój chorób.

Wpływ psychiki na zdrowie i odporność człowieka

Ktoś mógłby pomyśleć, że wpływ psychiki na zdrowie, o ile jest, to niewielki. Jednak w przypadku dzieci brak akceptacji i miłości ze strony dorosłych doprowadza nawet do śmierci. Dowiódł tego eksperyment deprywacyjny przeprowadzony przez Fryderyka II. W eksperymencie tym podzielono malutkie dzieci na dwie grupy. Jedna została wychowana przez opiekuńcze kobiety, druga zaś trafiła do mamek, które miały za zadanie dbać o nie jedynie od strony fizycznej i pielęgnacyjnej. To właśnie dzieci z tej drugiej grupy zaczęły słabnąć i umierać. Ostatnimi czasy coraz głośniej jest o wpływie stresu na odporność człowieka. Stres zwiększa ilość hormonów nadnerczy we krwi, ponadto długotrawłe życie w stresie doprowadza do zmniejszenia ilości białych krwinek we krwi. To bezpośrednio przekłada się na odporność. Można przypuszczać, że brak uczuć wyższych od opiekunów niemowląt w eksperymencie Fryderyka II doprowadził do reakcji silnego stresu u tych małych dzieci, co z kolei sprawiło, że ich układ odpornościowy nie wykształcił się odpowiednio. W rezultacie były one bardziej podatne na choroby i umierały. Współcześnie dzieci pozbawione rodzicielskich uczuć rozwijają w sobie chorobę sierocą, która jest w istocie uszkodzeniem systemu nerwowego. Ponieważ system odpornościowy i cały organizm małych dzieci są jeszcze bardzo delikatne, to właśnie u nich następowały najbardziej drastyczne reakcje. Nie oznacza to jednak, że tylko małe dzieci są narażone. Badania wykazują, że dorośli, którzy żyją w samotności również doświadczają czysto fizycznych konsekwencji. Okazało się, że u osób samotnych system odpornościowy jest obniżony a oni sami mają więcej tak zwanych markerów stanu zapalnego. Samotność nie służy człowiekowi, ponieważ ewolucyjnie jest on zwierzęciem stadnym. Odrzucenie i izolacja są częstą przyczyną poważnych konsekwencji, są w stanie przyśpieszyć zgon danej osoby.

Psychoimmunologia – medycyna przyszłości?

Medycyna coraz większą uwagę poświęca roli psychiki w kształtowaniu się i leczeniu chorób. Medycy holistyczni już od wielu wieków wiedzą, że aby pozbyć się jakiejś choroby, najpierw należy wyleczyć duszę. Wierzą bowiem, że wszystkie choroby biorą się nie z przyczyn fizycznych, lecz z zaburzeń psychiki, a fizyczne dolegliwości są jedynie ich manifestacją. Potrafią nawet przypisać niektóre choroby do obszaru psychiki, która powinna zostać naprawiona. Psychoimmunologia idzie znacznie dalej w swoich poczynianach, ponieważ jej założenia są również takie, że skoro negatywne myśli i uczucia są w stanie wywołać chorobę, to pozytywne postrzeganie świata i afirmowanie zdrowia oraz uleczenia jest w stanie doprowadzić do sytuacji odwrotnej. Przykładem tutaj może być na przykład słynne placebo. Ludzie przekonani o tym, że otrzymują lekarstwo, zdrowieją, mimo że otrzymują jedynie cukierek. Psychoimmunologia chce ten proces wykorzystać dla leczenia ludzi. Ma za zadanie leczyć ich za pomocą ich własnych umysłów. Ułatwiają to specjalne techniki relaksacyjne oraz muzyka relaksacyjna. Udowodniono, że najlepsze efekty osiąga się w stanie alfa. Stan ten można osiągnąć za pomocą dźwięków, co udowodnił słynny badacz Robert Monroe. Skomponował on serię dźwięków, które są w stanie wprowadzić człowieka w odpowiedni stan podatności na sugestię. Jest to rozwiązanie idealne dla osób mających problem z wejściem w odpowiedni stan umysłu. Co ciekawe, zauważono, że nawet jeśli ktoś nie wierzy w moc leczenia, ale w sposób poprawny i regularny stosuje relaksację, to wykonywanie ćwiczeń jest w stanie mu pomóc. Jest udowodnione, że fale mózgowe są tak silne, że możliwie jest wykonywanie czynności, na przykład sterowanie robotem, za pomocą myśli. Psychoimmunoterapeuci wierzą, że ma to ogromny potencjał.

Od czego zależy zdrowe życie?

Niezależnie od tego czy ktoś wierzy w potęgę myśli i ich wpływ na zdrowie, powinien wiedzieć, że dbanie o samo ciało fizyczne to za mało. Psychika wymaga takiej samej troski. Jeśli codziennie jemy, pijemy, oczyszczamy ciało w wannie, to tak samo musimy postępować z umysłem. On również powinien być regularnie karmiony. Ale tak, jak człowiek nie je trucizn nie powinien ich również serowować swojemu umysłowi. Ponadto należy zadbać o to, by miał on swój regularny prysznic. Aby tak się stało warto stosować relaksację, spotykać się ze znajomymi, rodziną, robić więcej rzeczy dla siebie, cieszyć się życiem. Więcej przebywać na łonie natury, bawić się z dziećmi i zwierzętami. Ludzie pogodni są szczęśliwsi i na pewno mają wyższą odporność.