Ludzie pracy dobrze wiedzą, że często ideały głoszone przed dietetyczne poradniki nijak mają się do rzeczywistości. A przynajmniej są przekonani, że w pracując nie ma szansy na zdrowe odżywianie. Czy rzeczywiście jest to tak trudne, że nieosiągalne? Koniec wymówek! Przede … Zobacz więcej »
Czerwiec i lipiec to czas letnich owoców, między innymi oczywiście czereśni. Chętnie się nimi zajadamy i słusznie ponieważ zawierają są prawdziwą bombą witaminową. No i smakują wyśmienicie. Właściwości odżywcze czereśni Czereśnie to bogactwo minerałów i witamin. Znajdziemy tu witaminy z … Zobacz więcej »
Badania genetyczne potwierdzają to, co podejrzewaliśmy już od dawna – mianowicie iż jedni mają większe skłonności do tycia, niż inni. Dla jednych jest to wymówka, dla innych powód do wzmożonej dbałości o własne zdrowie i sylwetkę. Czy jest to możliwe, … Zobacz więcej »
Mięso z kurczaka to z pewnością jeden z najpopularniejszych rodzajów jedzenia. Przechodząc na dietę lub pragnąc dostarczyć sobie odpowiedniego białka w czasie ćwiczeń fizycznych również sięgamy po ten rodzaj mięsa. Jest chude, smaczne i zaspokaja apetyt. Na jego temat krąży wiele … Zobacz więcej »