Coraz więcej kobiet walczy z niepłodnością. W naszym kraju mają to zadanie wyjątkowo trudne ze względu na kontrowersje z powodu in vitro. Jednak nawet ten zabieg, aby był skuteczny, muszą być spełnione pewne warunki i kobieta musi być zdrowa. Aby … Zobacz więcej »
Potas jest w naszej diecie jednym z najbardziej potrzebnych pierwiastków. Nic dziwnego, że w naturze znaleźć go można w wielu produktach spożywczych i to w sporych ilościach, tak aby jego uzupełnienie nie nastręczało większych trudności. Oto najlepsze źródła potasu, w … Zobacz więcej »
Udany trening zależy od wielu czynników, nie tylko doboru odpowiednich ćwiczeń, ale również od tego, co się je. To właśnie produkty spożywcze są przecież naszym paliwem, a jednocześnie są odpowiedzialne za regenerację organizmu. Zatem istotne jest przyłożenie większej uwagi do … Zobacz więcej »
Kierując się reklamą zjadamy produkty, których producenci twierdzą, że są zdrowe oraz pomagają zrzucić zbędne kilogramy. Wierząc, że wystarczy wprowadzić je do diety, aby uzyskać odpowiednią wagę ciała niestety jesteśmy oszukiwani oraz oszukujemy sami siebie. Oto kilka produktów spożywczych, które … Zobacz więcej »
Śniadanie nie zawsze jest przemyślane, uzasadnione to jest wieloma czynnikami, pośpiechem, brakiem czasu, często brakiem cierpliwości. Jednak pewne potrawy szczególnie nie nadają się na pierwszy posiłek dnia. Oto niektóre z nich. Warto uczynić przynajmniej ten wysiłek i na stałe wyrzucić … Zobacz więcej »
Algi morskie to organizmy, o których słyszało już większość osób. Jednakże na pierwszy plan wysuwają się takie algi jak chlorella i spirulina. Tymczasem na tym wcale nie kończy się bogactwo tych małych organizmów wodnych. Warto znać również inne rodzaje alg, … Zobacz więcej »
Pszczoły najbardziej znane są z produkcji miodu, słodkiego dodatku do wielu dań o właściwościach leczniczych. Okazuje się jednak, że miód, którym wszyscy jesteśmy zachwyceni ma właściwie najmniej właściwości prozdrowotnych ze wszystkich substancji produkowanych przez pszczoły. Co produkuje pszczoła Pszczelarze wiedzą, … Zobacz więcej »
Brak wystarczającej ilości witaminy D w organizmie to jedna z najczęstszych dolegliwości nie tylko na naszej szerokości geograficznej. Witamina D odgrywa w organizmie ważną rolę. Gdy pojawiają się niedobory lekarze najczęściej przepisują leki, nie wspominając iż przyczyna choroby jest tak … Zobacz więcej »
Kolendra jest jednym z najbardziej niedocenianych ziół, a ma wiele wspaniałych właściwości, nie tylko jako przyprawa. Nazywana jest też chińską pietruszką, bo z wyglądu bardzo przypomina naszą rodzimą pietruszkę. Różni się jednak od niej znacząco smakiem i aromatem. Przypomina w … Zobacz więcej »
Na świecie pierwiastek zwany krzemem występuje w blisko trzydziestu procentach – większą zawartość procentową ma tylko tlen. Gleba, piasek i kamienie nas otaczające to nic innego jak krzemionka. Krzem jest niezbędnym składnikiem wszystkich żywych roślin, ciał zwierzęcych oraz oczywiście ludzkich. … Zobacz więcej »