Strona główna Autorzy Posty przez Katarzyna

Katarzyna

208 POSTY 0 KOMENTARZE

Ryba, ale jaka?

Jedzenie ryb ma niepodważalnie dobry wpływ na zdrowie. Jednak nie każda ryba jest tak samo wartościowa. Dobrze wiedzieć jaką rybę wybrać na obiad oraz...

Te niedobory postarzają

Powstrzymanie starzenia to jeden ze współczesnych priorytetów. Zaleca się zdrową dietę, bogatą w antyoksydanty, które będą miały za zadanie opóźnić proces starzenia się. Nie...

Burak i dania z buraka – co mają w sobie?

Burak to superfood prosto z Polski. Czerwiec i lipiec to sezon na botwinkę, która ma ogromną ilość wartości odżywczych warto przyrządzać z nich dania,...

Które produkty spożywcze są najbogatsze w przeciwutleniacze?

Przeciwutleniacze to w społeczeństwie, w którym liczy się przede wszystkim młodość i zdrowie, popularne hasło. Oto pokarmy, które zawierają największą ilość przeciwutleniaczy. Dzięki ich...

Dieta zgodna z DNA

Odkąd odkryto znaczenie genów i DNA w naszym życiu, coraz popularniejsze staje się wykorzystanie tej wiedzy w każdej dziedzinie życia. Najczęściej wykorzystuje się ją...

Jak zdrowo odżywiać się w pracy

Ludzie pracy dobrze wiedzą, że często ideały głoszone przed dietetyczne poradniki nijak mają się do rzeczywistości. A przynajmniej są przekonani, że w pracując nie...

Moc w czereśni

Czerwiec i lipiec to czas letnich owoców, między innymi oczywiście czereśni. Chętnie się nimi zajadamy i słusznie ponieważ zawierają są prawdziwą bombą witaminową. No...

Jak żyć z genem otyłości?

Badania genetyczne potwierdzają to, co podejrzewaliśmy już od dawna – mianowicie iż jedni mają większe skłonności do tycia, niż inni. Dla jednych jest to...

Fakty i mity na temat mięsa z kurczaka

Mięso z kurczaka to z pewnością jeden z najpopularniejszych rodzajów jedzenia. Przechodząc na dietę lub pragnąc dostarczyć sobie odpowiedniego białka w czasie ćwiczeń fizycznych również...

Dlaczego diety roślinne są przyszłością?

Dieta głównie roślinna do tej pory miała wielu sprzymierzeńców oraz przeciwników. Wielu z nas słyszało, że podstawą żywienia powinny być zboża. Ale zmiana piramidy...