Zdrowie określa jak czujesz się w swoim ciele. Zdrowie to nie tylko brak choroby! to także stan psychicznej równowagi, oraz fizycznego dobrostanu. Co robić by być zdrowym? nie ma na to jednej odpowiedzi dla wszystkich, każdy człowiek jest inny dlatego zacznij dbać o zdrowie już dziś! Dowiedz się jak żyć by być zdrową i sprawną fizycznie osobą w dziale ZDROWIE!
Moda na zdrowe żywienie sprawiła, że wielu producentów żywności chce na niej dobrze zarobić. Nie jest to trudne, wykorzystują często naiwność klientów oraz ich niewiedzę i często brak choćby podstawowych informacji na temat żywienia. Bywa tak, że wystarczy nazwać coś … Zobacz więcej »
Wszyscy, którzy odżywiają się prawidłowo i dbają o zdrowie, wiedzą, że nie jest to wcale tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Wystarczy jeden dzień, by zacząć zmieniać swoje życie. Jednak wciąż są ludzie, którzy mimo tego, że cierpią z powodu … Zobacz więcej »
Układ odpornościowy człowieka pozostaje w kontakcie z wszystkimi innymi układami ciała. Jest bardzo wrażliwy i reaguje silnie nawet na emocje, oddziałuje na niego stres. Chociaż najczęściej mowa o tym, by wzmacniać układ odpornościowy jesienią i zimą, tak naprawdę trzeba o … Zobacz więcej »
Ajurweda jest indyjskim systemem leczniczym. Jej korzenie sięgają starożytności. Ajurweda to zbitek słów oznaczających „życie” i „wiedzę”. Ajurweda jest uważana za medycynę niekonwencjonalną, alternatywną, jednak wykorzystuje w swoim leczeniu zabiegi chirurgiczne. Obejmuje wszystkie aspekty życia i jest właściwie jego stylem. … Zobacz więcej »
Uczucie napięcia w jelitach i wzdęty brzuch nie dodają nikomu ani urody ani dobrego samopoczucia. Niestety to smutna rzeczywistość wielu ludzi. Oto lista produktów, które powodują wzdęcia w największym stopniu. Niektóre z nich mogą być zaskakujące. Podatność na wzdęcia Każdy … Zobacz więcej »
Pieczywo jest podstawą żywienia – przynajmniej takie jest przekonanie większości osób. Podobnie jak przy innym produkcie spożywczym, jakim jest mięso, jeśli ktoś nie je pieczywa to zastanawiamy się co on tak naprawdę je i jak to możliwe, że wygląda na … Zobacz więcej »
Świat zafascynowany jest tak zwanym superfoods, czyli jedzeniem, które nie tylko smakuje, ale ma również działanie funkcjonalne, poprawia zdrowie i kondycję człowieka, a nawet ma zdolności uleczania z niektórych chorób, także tych ciężkich. Z drugiej strony najlepiej smakują łatwo dostępne … Zobacz więcej »
Polacy przodują w wykupywaniu aptek wcale nie w poszukiwaniu leków na poważne choroby, ale suplementów diety. Są one również u nas szeroko reklamowane, obiecując zdrowie i witalność nawet u osób w podeszłym wieku. Witaminowy biznes Nie da się ukryć, że … Zobacz więcej »
Ostatnie lata przyniosły wiele nowych rozwiązań żywnościowych. Pojawiły się diety, z których, jak widać po czasie, wiele okazało się wcale nie być tak doskonałymi, jak twierdzili ich twórcy. Niektóre były mniej szkodliwe, inne bardziej. To nauczyło nas, że do wszystkiego … Zobacz więcej »
Wydaje się, że zdrowe jedzenie i zdrowy tryb życia pozbawione są wszelkich wad. To modne i przynoszące korzyści. To prawda, i oczywiście tak się dzieje, jednak ważne jest by zachować w tym odpowiedni umiar oraz zdrowy rozsądek, w przeciwnym razie … Zobacz więcej »