Zdrowie określa jak czujesz się w swoim ciele. Zdrowie to nie tylko brak choroby! to także stan psychicznej równowagi, oraz fizycznego dobrostanu. Co robić by być zdrowym? nie ma na to jednej odpowiedzi dla wszystkich, każdy człowiek jest inny dlatego zacznij dbać o zdrowie już dziś! Dowiedz się jak żyć by być zdrową i sprawną fizycznie osobą w dziale ZDROWIE!
Co jakiś czas wielu z nas ogarnia szał na jakieś produkty spożywcze. Noszą one nazwę superfood. Ale warto wiedzieć, że nie ma produktu, który ma same zalety, a żadnych wad. Jednak o wadach superfood raczej nie słyszymy wiele, wychodzą one … Zobacz więcej »
Łuszczyca jest jedną z mniej przyjemnych chorób. Wpływa przede wszystkim na samopoczucie osób na nią cierpiących, ponieważ sprawia, że ich wygląd fizyczny staje się nie do zaakceptowania przez niektóre osoby. Poczucie odrzucenia oraz świadomość własnego wyglądu są często przyczynami obniżenia … Zobacz więcej »
Piramida żywieniowa to coś, co znajduje się w każdym podręczniku do nauki przyrody dla dzieci, i coś, co jest zatwierdzone przez Instytut Żywności i Żywienia. Nikt zatem nie ma wątpliwości, że to prosty, czytelny, a przede wszystkim właściwy sposób żywienia. Co z tego, … Zobacz więcej »
Zima to czas, kiedy tak samo jak w innych porach rokach potrzebujemy odpowiedniej dawki wszystkich witamin i mikroelementów. Dostarczenie ich jednak jest dość trudne, nie tylko ze względu na niedostępność niektórych produktów, ale również ze względu na to, że wiele … Zobacz więcej »
Coraz więcej osób decyduje się na to, by zaprzestać spożywania mleka. Co za tym idzie, nie jedzą oni również wszystkich przetworów mlecznych, czyli jogurtów, serów, napojów i deserów na jego bazie. W teorii wydaje się to dosyć proste, ale w … Zobacz więcej »
Wszystkie uzależnienia mają podobne przyczyny. Uzależnienie od cukru jest traktowane jako coś mniejszego kalibru niż na przykład od leków czy narkotyków, a nawet papierosów. Niektórzy twierdzą, że to niewielki defekt, z jakim można z powodzeniem żyć. Niestety w dłuższej perspektywie … Zobacz więcej »
Większość z nas zastanawia się jak schudnąć, o tym traktują blogi, strony internetowe, fora, a także prasa, telewizja. Bardzo mało mówi się natomiast o tym jak przybrać na wadze. A jest to także poważny problem dla tych, którzy są chudzi, … Zobacz więcej »
W naszych zwyczajach żywieniowych od dawna królują pewne przyzwyczajenia, które są nam przedstawiane jako jedyne słuszne dla zachowania szczupłej sylwetki i zdrowia. Między innymi pogląd, że najlepiej jest jeść częściej, ale mniej, pięć, sześć posiłków dziennie, lub nie jeść kolacji … Zobacz więcej »
Alergie pokarmowe nie są niczym dziwnym w naszym społeczeństwie. Coraz więcej milionów osób okazuje się być na coś uczulonymi. Poziomy alergii są różne, niektóre są poważne, inne nieco mniej dokuczliwe. Szczególnie te ostatnie bywają nie leczone i wręcz lekceważone, wpisywane … Zobacz więcej »
Mleko roślinne to nazwa stosowana dla zdrowych zamienników nabiału. Tak naprawdę z mlekiem nie mają nic wspólnego, oprócz koloru. Są to tak naprawdę po prostu napoje roślinne. Czy rzeczywiście mogą zastąpić mleko od krowy i innych zwierząt, jaka jest ich … Zobacz więcej »