Chcesz by dopisywało Ci zdrowie i wysoka sprawność fizyczna? wprowadź do swojej codziennej diety tylko zdrowe i bogate w wartości odżywcze jedzenie! W kategorii JEDZENIE będziemy pisać o tym, jakiej żywności unikać, czego nie jeść w nadmiarze oraz zaprezentujemy dietetyczne przepisy na super dania!
Coraz więcej dzieci jest otyłych. Winę za to ponoszą różne czynniki. Niestety wciąż wiele osób nie wie, jak sobie radzić z narastającym problemem. Nie wiedzą tego rodzice, ani nawet pedagodzy, ponieważ jeszcze kilkanaście lat temu problem nie występował w takiej … Zobacz więcej »
Każde dziecko uczy się w szkole o współczesnych zagrożeniach związanych z zanieczyszczeniem środowiska. Toksyny są obecne wszędzie – w wodzie i napojach, jedzeniu, w przedmiotach codziennego użytku oraz ubraniach. Duży nacisk tak zwany zdrowy styl życia kładzie na wyeliminowanie toksyn … Zobacz więcej »
Coraz więcej osób potrzebuje pomocy psychologa, przyjmują lekarstwa oraz stosują terapie, które pozwalają im normalnie żyć. Jednak mało kto zwraca uwagę na to, jaki związek ma dieta z depresją . Być może nie jest tak, jak sugerują niektórzy, że depresję … Zobacz więcej »
Przygotowanie posiłków i jedzenie to spory procent życia. Gotując i jedząc spędzamy bardzo dużo czasu. Wielu ludzi na wszelkie sposoby próbuje skrócić ten czas i ułatwić sobie chwile spędzone w kuchni, szczególnie, że nie dla wszystkich są to momenty pełne … Zobacz więcej »
Szybkie jedzenie, czyli pizze, hamburgery, pączki i szejki wydają się nie czynić niczego złego. To po prostu przyjemność od czasu do czasu. Błąd! Coraz więcej badań podaje, że nawet niezbyt częste raczenie się szybkim jedzeniem nie jest wcale obojętne dla … Zobacz więcej »
Mężczyźni są tymi, który pragną mieć umięśnioną, zdrową sylwetkę, ale najlepiej jakimś magicznym sposobem, ponieważ najczęściej niewiele czynią w tym kierunku. Dzieje się tak nawet, gdy znają konsekwencje obżarstwa. Jednak duży mężczyzna jest lepiej postrzegany przez społeczeństwo, niż duża kobieta, … Zobacz więcej »
Codzienne musimy jeść, jedni jedzą zdrowiej, inni trochę mniej zdrowo. Wszyscy jednak lubią znać przydatne, lub tylko ciekawe fakty na temat jedzenia. Istnieje ich bardzo wiele, a wiedza o nich pozwala na uniknięcie błędów w kuchni, a nawet na ocalenie … Zobacz więcej »
Coraz więcej dzieci i młodzieży jest otyłych. Wynika to z łatwej dostępności słodyczy, niechęci do ćwiczeń fizycznych i aktywności na świeżym powietrzu. Nawet pomimo wprowadzenia zakazu sprzedaży słodyczy i niezdrowych przekąsek w szkołach, dzieci i tak znajdują sposoby, aby nie … Zobacz więcej »
Mleko oraz przetwory mleczne towarzyszą człowiekowi w diecie odkąd osiadł na stałe w jednym miejscu. To pokarm łatwo dostępny, smaczny i sycący. Jednak w coraz częściej podnoszą się głosy, że wcale nie jest tak zdrowy jak się powszechnie uważa. Przykład … Zobacz więcej »
Aby schudnąć trzeba przejść na dietę lub spalać więcej kalorii niż się zjada. Zasady te wydają się jasne. Jednak nie zawsze zastąpienie zwykłej diety warzywami oraz owocami daje efekty. Niemniej jednak mądrze się nimi posługując można osiągnąć efekt w dostatecznie … Zobacz więcej »