Diety
Strona główna Diety
Chcesz by dopisywało Ci zdrowie i wysoka sprawność fizyczna? wprowadź do swojej codziennej diety tylko zdrowe i bogate w wartości odżywcze jedzenie! W kategorii JEDZENIE będziemy pisać o tym, jakiej żywności unikać, czego nie jeść w nadmiarze oraz zaprezentujemy dietetyczne przepisy na super dania!
Dlaczego naprawdę współczesne jedzenie szkodzi?
Nie jest dla nikogo tajemnicą, że wiele współczesnych chorób bierze się z powodu jedzenia. Najczęściej za odpowiedzialne za to wymienia się konserwanty. Jednak one wcale nie...
Woda w codziennym żywieniu – prawda i mity
Większość informacji zawartych w poradnikach dietetycznych zaznacza, że picie wody to podstawa . Wiele słyszy się o tym, że jest ona życiodajnym płynem, bez...
Z czym nie łączyć lekarstw?
Przyjmowanie leków wiąże się z pewną odpowiedzialnością. Okazuje się, że nie wszystkie lekarstwa można brać, jednocześnie stosując pewne produkty spożywcze w diecie. Dlatego przed...
Dlaczego napoje gazowane są niedobre?
Picie napojów gazowanych takich jak pepsi i cola związane jest ze stylem życia. Najczęściej po takie picie sięgają młode osoby, ponieważ wszyscy rówieśnicy je piją. Ponadto napoje...
Dieta przy anemii
Żelazo jest bardzo istotnym składnikiem diety. Pełni w organizmie ważne role, szczególnie z punktu widzenia kobiet. To one tracą żelazo co miesiąc w okresie krwawienia miesięcznego,...
Dieta, która łagodzi depresję poporodową
Gdy kobieta zachodzi w ciążę nieustannie sama i z pomocą innych szuka dobrych rad na temat żywienia. Wiadomo, że jest to stan wyjątkowy, w...
Na czym smażyć?
Większość spożywanych posiłków podawanych jest na gorąco. Jedzenie poddawane jest obróbce cieplnej poprzez gotowanie w wodzie, na parze, pieczenie oraz smażenie. Ta ostatnia metoda...
Sfermentowane jedzenie leczy ciało i umysł
Przepisy na sfermentowane dania istnieją w każdej kuchni świata. W naszej polskiej pojawiają się przetwory mleczne oraz warzywa takie jak kapusta, ogórki. Tak naprawdę...
Nie bój się efektu jojo
Efekt jojo to coś, z czym spotkał się prawie każdy, kto kiedykolwiek podjął próbę odchudzenia się. To chyba największy koszmar spędzający sen z powiek...
Tłuszcz nasycony – wpływ na organizm
O związku tłuszczu nasyconego ze zdrowiem powiedziano już wiele. Powszechnie jest kojarzony z przyczyną otyłości oraz wysokim cholesterolem. Tak naprawdę za epidemię otyłości odpowiedzialny...
