Zdrowie określa jak czujesz się w swoim ciele. Zdrowie to nie tylko brak choroby! to także stan psychicznej równowagi, oraz fizycznego dobrostanu. Co robić by być zdrowym? nie ma na to jednej odpowiedzi dla wszystkich, każdy człowiek jest inny dlatego zacznij dbać o zdrowie już dziś! Dowiedz się jak żyć by być zdrową i sprawną fizycznie osobą w dziale ZDROWIE!
Czasem jesteśmy pełni energii, czasem zaś czujemy się z niej całkiem wyzuci. Szczególnie osoby ciężko pracujące mają z tym kłopot. Szukają sposobów, jak dodać sobie energii. Piją hektolitry kawy i energetyków, zajadają się batonami, ale one działają tylko przez jakiś … Zobacz więcej »
Na temat weganizmu wypowiadają się niestety najczęściej osoby, które nie mają o nim zielonego pojęcia i nie poświęciły nawet kilku chwil na zapoznanie się z istniejącymi rzetelnymi badaniami na ten temat. Powtarzają najczęściej nieprawdziwe, utarte stwierdzenia, zasłyszane mity, z których … Zobacz więcej »
Jaja są znanym i uwielbianym przez wielu pożywieniem. Jak w przypadku wszystkich innych zjawisk i tu pojawiają się mity z nimi związane. Oto kilka najczęściej powtarzanych, ale nie mających wiele wspólnego z prawdą. Dzięki ich obaleniu być może będziemy chętniej … Zobacz więcej »
Zdrowa dieta nastręcza pewne trudności. Z początku szczególnie laikom ciężko jest rozgraniczyć co jest niskokaloryczne, a czego powinno się unikać. Wszystko komplikują jeszcze reklamy produktów polecanych jako zdrowe, podczas gdy wcale takie nie są. Oto pokarmy, których samo wykluczenie z … Zobacz więcej »
Kiedy pojawia się zgaga, uczucie pieczenia w żołądku i inne dolegliwości, wielu ludzi uznaje, że cierpi na nadkwasotę żołądka. Wówczas poleca się im leki zobojętniające kwas żołądkowy. Jednak badania pokazują, że nadkwasota żołądka wynika nie z nadmiaru, lecz niedoboru kwasu! … Zobacz więcej »
Wokół różnego rodzaju diet narosło już wiele mitów, szczególnie zaś krytykowane są diety pozbawione mięsa, choć istnieje wiele ubogich diet odchudzających, które rzeczywiście szkodzą. One jednak są dość często stosowane i akceptowane. Mit: na diecie wegetariańskiej człowiek jest zawsze szczupły. … Zobacz więcej »
Węglowodany stanowią podstawę diety i są niezbędne człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania umysłu i ciała. Podobnie jak w przypadku chociażby tłuszczy i tu mamy do czynienia z wieloma mitami, jak również prawdami ich dotyczącymi. Mit: to tłuszcz sprawia, że tyjemy, a … Zobacz więcej »
Ślub to jeden z najbardziej stresujących momentów w całym życiu. Nic dziwnego państwo młodzi chcą w ten dzień wyglądać wyjątkowo korzystnie. Przecież tak zostaną uwiecznieni na pamiątkowych zdjęciach i na filmach. Tak będą pamiętani przez długie lata. Tak będą siebie … Zobacz więcej »
Zakwaszenie organizmu to jedna z najczęstszych dolegliwości dotyczących osób stosujących złą dietę, powodująca wiele różnych, pozornie niezwiązanych objawów. Na szczęście całkiem łatwo można je zlikwidować. Czy to zakwaszenie – objawy Termin „zakwaszenie organizmu” jest ostatnimi czasy dość popularny. Oznacza stan, … Zobacz więcej »
Każdy słyszał o najbardziej potrzebnych człowiekowi witaminach, jak witamina A, C czy kompleks witamin z grupy B, lecz mało kto wie, iż istnieje witamina U, która nie tylko jest nam potrzebna, ale również bardzo skuteczna w walce z zagrażającymi zdrowiu … Zobacz więcej »