Strona główna 2015
Roczne Archiwum: 2015
Uchroń dziecko przed otyłością
Coraz więcej dzieci i młodzieży jest otyłych. Wynika to z łatwej dostępności słodyczy, niechęci do ćwiczeń fizycznych i aktywności na świeżym powietrzu. Nawet pomimo...
Mleko – wróg, czy przyjaciel?
Mleko oraz przetwory mleczne towarzyszą człowiekowi w diecie odkąd osiadł na stałe w jednym miejscu. To pokarm łatwo dostępny, smaczny i sycący. Jednak w...
Które warzywa i owoce wpływają na sylwetkę?
Aby schudnąć trzeba przejść na dietę lub spalać więcej kalorii niż się zjada. Zasady te wydają się jasne. Jednak nie zawsze zastąpienie zwykłej diety...
Jak być fit w pracy?
Ludzie pracy mają mało czasu, ciągle są w biegu. Wydaje się oczywistym, że nie mają czasu na zdrowe życie. A może po prostu mają...
Cholesterol nie jest szkodliwy?
Przez lata specjaliści od dietetyki oraz media głosili, że kluczem do zdrowego życia oraz szczupłej sylwetki jest niskokaloryczna dieta. Jedzenie małej ilości tłuszczu sprawia,...
Dlaczego tak trudno schudnąć?
Schudnięcie wymaga wysiłku. Aktualnie zrzucenie zbędnych kilogramów jest znacznie bardziej skomplikowane. Składa się na to wiele różnych czynników. Pytanie dlaczego nie możemy schudnąć pojawia...
Jak prawidłowo przechowywać żywność?
Wielkim problemem współczesnego świata jest zła gospodarka jedzeniem. Nigdy dotąd nie było ono tak łatwo dostępne i różnorodne jak dziś i nigdy dotąd tak...
Zanim połkniesz tabletkę – metody walki z bólem
Jeśli coś boli to znaczy, że trzeba wziąć lekarstwo. Tak przynajmniej rozumie to większość ludzi. Oczywiście, trzeba zrobić wszystko, by cierpieć jak najmniej, ale...
Jakich produktów spożywczych lepiej nie łączyć?
Jedzenie ma przede wszystkim zaspokajać głód, dostarczać niezbędnych witamin i mikroelementów, ale również sprawiać przyjemność. Ten ostatni powód sprawia, że często dość beztrosko łączymy...
Jak mądrze czytać etykiety?
W supermarketach oraz w innych sklepach od różnorakich produktów uginają się półki. Z jednej strony to znacząco wydłuża czas spędzony na zakupach, z drugiej...
