Kategoria FITNESS porusza tematy bezpośrednio związane z aktywnością fizyczną. Będziemy prezentować najnowsze trendy i dyscypliny fitness. Będziemy opisywać wszystkie rodzaje fitnessu. Aktywność fizyczna sprawi, że schudniesz, będziesz atrakcyjnie wyglądać, wzrośnie Twoja odporność na stres, przyspieszysz także regenerację organizmu, Twoja wydajność w pracy wzrośnie i poczujesz co to szczęście!
Badania genetyczne potwierdzają to, co podejrzewaliśmy już od dawna – mianowicie iż jedni mają większe skłonności do tycia, niż inni. Dla jednych jest to wymówka, dla innych powód do wzmożonej dbałości o własne zdrowie i sylwetkę. Czy jest to możliwe, … Zobacz więcej »
Wegetariańskie i wegańskie trendy przybierają na sile. Tymczasem wciąż wielu mężczyzn uważa, że bez mięsa nie da się żyć i nigdy by z niego nie zrezygnowali. Część natomiast zastanawia się nad przejściem na wegetarianizm, obawiają się jednak reakcji otoczenia. Prawdziwy … Zobacz więcej »
Większość z nas zastanawia się jak schudnąć, o tym traktują blogi, strony internetowe, fora, a także prasa, telewizja. Bardzo mało mówi się natomiast o tym jak przybrać na wadze. A jest to także poważny problem dla tych, którzy są chudzi, … Zobacz więcej »
Białko to jeden z najbardziej potrzebnych składników diety. Wokół niego, podobnie jak w przypadku innych składników pożywienia narosło już wiele mitów. Dziś wiemy już, że nie mają one potwierdzenia w prawdzie. Warto wiedzieć jakie złe, a nawet szkodliwe przekonania krążą … Zobacz więcej »
Sposób żywienia to, co jemy i pijemy w dużej mierze wpływa na nasze życie. Niestety dieta często powoduje, że jesteśmy senni, źle się czujemy, odczuwamy bóle głowy, brzucha. Oto kilka najczęściej popełnianych błędów, powodujących, że po posiłku czujemy się źle … Zobacz więcej »
Picie wód mineralnych to u nas prawie sport narodowy. Butelka wody uchodzi za symbol zdrowego stylu życia. Ale nie każda woda jest tak samo zdrowa i pożyteczna. Woda mineralna a lecznicza Woda lecznicza to taka, która jest wykorzystywana do leczenia … Zobacz więcej »
Weganin to w pojęciu wielu ludzi chudzielec i słabeusz, trzęsący się z zimna. Tymczasem osoby propagujące dietę wegańską nie są wcale chore, a wręcz przeciwnie, niczego im nie brakuje. Są nawet sportowcami osiągającymi wysokie wyniki. Wśród wegan są również kulturyści! … Zobacz więcej »
Nie ma nic złego w pracy nad swoim ciałem i dążeniem do lepszego samopoczucia. Jednak wielu ludzi robi to nie dlatego, że tego potrzebują ze względów zdrowotnych, ale z powodu nie akceptacji własnego wyglądu. Dla nich zawsze coś będzie nie tak. Ich dążenie … Zobacz więcej »
Oczyszczanie organizmu, a szczególnie układu pokarmowego z niepotrzebnych złogów i balastów staje się powoli tradycją. Coraz więcej osób chwali sobie ten rodzaj kuracji, ponieważ dzięki niej odzyskują zdrowie i dobre samopoczucie. Jak się przygotować do oczyszczania? Niezależnie od tego, jaki … Zobacz więcej »
Nerki są jednymi z najważniejszych narządów w organizmie. Gdy szwankują, cierpi na tym całe ciało, a nieprawidłowa praca lub wyłączenie nerek powoduje nagły wzrost toksyn w ciele, przez co, jeśli krew w porę nie zostanie oczyszczona, dochodzi do zgonu. Przy … Zobacz więcej »